当事者の方やご家族に相談を受けますが、お悩みごと第1位はダントツで人間関係。

そして就労。

別々のようで実は根っこは同じ。

私たちは ついつい、ソーシャルスキルだけに注目したり、「理解ある環境」ばかりを探したりしますが…

障害があってもなくても、大事なのは睡眠と食事!

仕事するための体力。

サポート受けるために まず、自分を知ること。

ここからしか何事も始まりません。

私たちは特性から来る あらゆる状態で規則正しい生活が送りにくい人が多いです。

眠れないのは本人だけのせいではありません。

でも、寝る前についついネットを見ちゃう、ゲームに没頭しちゃう、なぁんてこと ざらにあります。

それを「やめろ」というのは簡単。

でも簡単にはいかないのです。

どうすれば良質な睡眠がとれて 朝スッキリ起きれるのか。

自分の生活リズムと特性を照らし合わせながら 個々に出来る範囲で改善していけたら…。

UnBalanceのライフスキルワークショップでは 少人数だからこそ出来る 個々への寄り添いからスタートです。

出来ないことばかりでなく、出来る自分を認めながら 自己肯定感を高めていく。

人間関係もまずはこの「自分を知る作業」からです。

今、専門家や支援者の中では このライフスキルを高めることが1番先端の支援であり、考え方となっています。

私たちは「わかってください」と理解を求めると同時に社会の仕組みや 社会での立ち振る舞いもある程度学ぶ必要があるのです。

手放しで誰も理解や支援はしてくれません。

私的には 暗〜いとか真面目すぎる〜固すぎる〜が苦手なので なるべく明るく楽しくワークショップを開催出来るよう心がけています。

気になるテーマの日に単発受講もOKです。

どうぞお気軽にご参加くださいませ♫