このところ、特に思う事。
発達障害当事者の皆さん、引き算する思考がとっても苦手だなぁと。
例えば「片付けが苦手」な人って、まず「物が捨てられない」人が多い。
物が多くなると、その物を収納する物がまた必要（笑）
しかも情報が増えることになるので これは日常生活にも支障をきたす場合もあります。
あれもこれも 思いついたことや目についたことに手を出しちゃう。
これって自分の裁量関係なくやっちゃうので結局のところキャパオーバーになっちゃいます。
私たち当事者はメンタルや体調の波が激しめ。
調子がいい時ってガンガン行ってしまいがちですが、予定も抱え込むことも「波の底辺」に合わせて。これ基本。
私も今年の大失敗は年のはじめに予定を詰め込み過ぎちゃったこと。
周りの方々に大迷惑をおかけしました。
なので今年は 行きたいイベントもかなり我慢して 予定も余裕を持つことを心がけました。
自分が抱えているものを手放すことの大切さ。
これを痛感した1年でもありました。
私たちは あれこれオールマイティにこなせません。
私生活もおんなじです。
情報は少なく、少なく。
持てる荷物も7割程度に。
こんな話もFREENEで出来たら嬉しいです。
さぁ！
2019年に走れるように、今年おろせる荷物はおろしきりました‼️
来年もいっぱい笑いましょう‼️
