よく私たち発達凸凹のトレーニングでSSTを耳にします。
SSTとはソーシャルスキルトレーニングの略で主に対人関係についてのトレーニングになります。
SSTの限界は「場面を設定して対人関係についてのみ」のトレーニングなので 正直、成人にはほぼ活用できません。
ライフスキルは寝ること、食べることを始めとする生活習慣の改善から始まり、その人その人の生活スタイルに必要なスキルを高めていくことが目的です。
そして大切なのは 何もかもを自分で出来るようにするのではなく、必要なスキルを身につけて出来ないことは助けてもらうこと、なのです。
なかなか自分と向き合えない当事者さんが多いと感じるこの頃。
でも「どう生きていくか」は自分次第なのです。
同じ発達凸凹であっても その人の立つステージ(私は勝手にこう呼んでます)はそれぞれ違います。
障害の受容、住んでる環境、人間関係などなど、その人に合ったスキルを身につけることが 自分らしく生きていく近道です。
頑張ってもうまくいかない。
上手くいかない理由がどこかにあるのです。
それが良い悪いではなく、自分で工夫すれば改善出来ることなのか、周りに助けてもらう必要があることなのか 見極める必要があります。
まずは自分の生きていく力がどんなものなのか、知ってみませんか。
今週のライフスキルはSSTとの違いや自分のライフスキルチェックにチャレンジする資料を準備しています。
残席はありますので お早めに！
楽しく！
自分らしく！
生きていきましょう！
