今週の月曜日から急に寝込んでしまいました。
実は抑うつ状態でした💦
ホントにいろんな方々にご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
原因がわかっているのと早めに自覚したので何とか最短の引きこもりで済みました。
私の場合。
突然人との接触が苦痛になりはじめ、横になると傾眠してしまう。
目が覚めたら涙が出てきて
食欲もイッキになくなります。
仕事柄「人との接触が苦痛」になるととても自分でも困ります。
メールの返信もしんどくなってくるので期限のある案件だと死に物狂いで返信することになります（笑）
(どんな返信やねん)
少しずつ、ホントにゆっくり、
家の事をやり出して自分に「まだ無理せん方がええかな？」と問いかけながら外に出て行く…
そして、ある日突然スパッと身体が軽くなります！
そもそも普段のエネルギーの使い方がランダム過ぎて「そりゃ倒れるやろ」と自分でも思います。
これがまさにハッタツのしんどさでもあります。
コンスタントにエネルギーを加減しながら行動する、ってことがなかなか難しい。
これでもまだ、上手くなった方なのです。
ハードすぎるスケジュールにならないよう、
月に1〜2日は必ずゼロの日を作る。
それでも生活の中でいろんなことが起こっていろんなストレスもかかっちゃいます。
スケジュールの調整は出来てもいつ、何でストレスが重なるかなんてわからない。
ストレス耐性も低い私たちハッタツ。
これは逆らわず、倒れ込んだら時が来るのを待つしかありません。
というわけで、ホントに多方面の方々にご迷惑も心配もおかけしましたが元村、何とか復活しました。
年末ということもあり、来月12月はいつもより緩めのUnBalanceでいきたいと思います。
数日内には12月の予定も発表いたします。
メーリングリストやLINEに登録の方々には配信させていただきます。
こんなわたしですが、12月もよろしくお願い申し上げます。
