強くなりました笑

今週はホンットにハードスケジュール。

お仕事だけでなく家の事との兼ね合いでこうなっちゃったんですけど。

そこへまさかの低気圧！

(私、低気圧にからっきし弱いのです)

今年の台風の時はわりと元気だったのでうっかりナメてました。

今日を含めてこの3日。

自分がスローモーションで動いているような、全身手袋を着て動いているような…

とにかく自分がサクサク動けなくてもどかしい。

その上激しい頭痛。

鎮痛剤おかわりしながら(用法容量は厳守してます✨) なんとか今日までのことはこなせました‼️

昨日と一昨日は子どもたちに謝ってコンビニで夕食でした（笑）

一昨日はガスが止まるというハプニング。

(支払い忘れの我が家の定番)

それでも振り返ればかなりメンタル強くなってきました。

強くなれるもんなんですね。

10年前の私は…

5分遅刻してもパニックになって泣いてましたし、

ああしなければ、こうしなければ！と1人で頭の中がもっと忙しく、もっと自分を追い詰めてました。

20年前なんて夜になると

「今日のあのわたしの一言で相手は怒ってないかしら」なんて自分で不安を作り出して眠剤を飲んでも眠れない日が続いてました。

それが今じゃこんなんです！笑

自分を過信するのは絶対禁物ですが、スケジュールもダメな事は諦める。

(たまに失敗💦)

体調と見合わせて優先順位を考えて少しずつこなせるようになりました。

しんどくなりそうな予兆はなんとなく掴めるようになったので早めに鎮痛剤や安定剤は服薬します。

10年間服薬してきた安定剤たちを今年は少しずつ減薬しています。

それも絶対無理は禁物。

しんどくなりそうなら無理に減らすことよりお薬に頼る選択をしています。

不安はため込まずにすぐに誰かに相談出来るようになりましたし、お陰でいつでもどこでも3秒で眠りに入ります（笑）

20代の頃から何度も鬱を繰り返してきた私。

発達障害と診断されて自分と向き合い、出来ない自分を受け入れてきた事で少しずつこうして強くなれました。

もちろんこれには周りの理解と支えが必要です。

なんとか今日までのスケジュールはこなせて、安心したのか夕飯の後爆睡しておりました（笑）

ただ今22:36。

明日から東京行きなので

出張準備と2日間の家事の準備を始めます。

そして明後日は当事者サロン！

いつもギリギリ準備ですが、それも今日のうちに終えたので花まるです♫

明日からは大阪もぐんと冷え込むそうです。

皆さま、どうぞご自愛ください。