今日は とある別の地域の当事者会のリーダーさんが遊びにきてくださいました。
いろんな話で盛り上がり、ライフスキルの話題になりましたが…‼️
みんなライフスキルを結構ナメてます（笑）
まずね、就労しようと思ったら 就労するだけの体力は最低不可欠！
簡単に思いますけど…
じゃあ。
決まった時間に寝て、十分な睡眠とって 朝決まった時間に起きて…
できますか⁉️
私にはかなりハードル高いです。
そう。口で言うほど 簡単じゃないんですよね、これ。
そして、これが社会に出て 何をするにも基本的な必要なことなんです。
じゃあ、なぜ、これができないのか。
問題はここなんです。
単に「規則正しい生活を！」じゃあ 私たちハッタツ当事者は出来ないんです。
出来ない理由も人それぞれ。
UnBalanceのライフスキルWSでは この「なぜ出来ないか」「どうしたら出来るのか」を個別に問題把握して 一緒に解決策を見つけていくWSなのです。
やってみて、合わなければ また別の方法を一緒に考えていけば良いのです！
睡眠時間と食事、心の元気…
ぜ〜んぶ関連してます。
なので WSでは タイトルをつけてセミナーしますが「スケジュール管理」の時にも 生活リズムや その人のこだわり、苦手なことも考慮して一緒にベターな方法を探ります。
ひとつのタイトルのWSの中に、いろんな要素を絡めて 皆さんが少しでも生きやすくなるヒントを見つけます。
そして、何より。
セミナーではなくワークショップであること。
私は ライフスキルが身についていません。
だから！できるのです！
私の困ってることは みんなも困ってたりします。
私も一緒に、同じ目線で成長していけるワークショップなのです。
こんな話で今日は大笑いしながら 盛り上がりました。
あれこれ先読み不安で 困ってる当事者さんからの相談が後を絶ちません。
まずは ゆっくり。
一緒に生活から見直してみませんか？
