昨日のサロンにも はじめましての方がたくさんおられました。
お久しぶりの方もいつもの方々もみんなでワイワイと過ごしましたが…
やはり皆さん 共通しているのは「自分はまだまだやから もっと頑張らないと！」と思ってること。
これね、違うんです。
私たちは 朝起きて 夜寝るという当たり前のことをするだけで 健常者の3倍のエネルギーを使うと言われています。
なのに、それ以上 まだまだやから！って自分に厳しくなって ヘトヘトになる。
疲れていることにも気づきにくいから倒れるまで頑張る。
でも、周りからは評価されるところか 「やる気がない」「そんなことも出来ないの？」と誤解されたり馬鹿にされたりします。
だから余計に頑張ろうとするんですよね。
私は はじめましての人に「ここへ来たからには 今日から頑張らないようにしてください！」とお伝えします。
頑張りすぎなんです！
手の抜き方も分からないから がむしゃらに頑張って、怒られて。
誰だって疲れます。
どこを一生懸命にして、どこを助けてもらうのか。
人によってそれぞれ違います。
倒れる前に 頑張りすぎてる当事者さんにお会いできたら嬉しいです。
