発達障害ピアサポートグループ
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月別アーカイブ: 2019年1月

日照時間とメンタル

ここ2〜3日はホントに寒い。 冬だから、とわかっていてもやっぱりここまで寒いとメンタルも凹みますよね。 冬に体調を崩す当事者さんが多いのは日照時間と関係があるそうです。 ハッタツだけでなく精神障害の当事者は季節の変わり目 …

UnBalanceサロンのご案内

新年明けましておめでとうございます。 昨年11月は急な取り消しでサロンがなくなりました。 楽しみにしてくださっていた皆様、申し訳ありませんでした。 さてさて。 今年でUnBalanceが始まって6年になります。 2月は恒 …

SSTとLST(ソーシャルスキルとライフスキル)〜生きるチカラ〜

よく私たち発達凸凹のトレーニングでSSTを耳にします。 SSTとはソーシャルスキルトレーニングの略で主に対人関係についてのトレーニングになります。 SSTの限界は「場面を設定して対人関係についてのみ」のトレーニングなので …

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